ローストビーフサラダ弁当～2019年10月15日(火)

台風で大混乱の３連休でしたが，自分の体調も悪く，買い物以外は，家にこもっていました。

連休明け，とりあえず，お弁当作りました。

デパ地下で買ったローストビーフでサラダ弁当。


◆ローストビーフ＆サラダ
◆春雨とズッキーニのサラダ
◆巨峰
◆鳩サブレ

サラダは，レタス，赤たまねぎ，白ゴーヤ，焼きパプリカを，直七ドレッシングで和えたものです。

その上に，ローストビーフをオン。

出勤してから，会社内の診療所に行って，抗生物質を処方してもらったので，しばらくこの薬を飲んで様子を見ます。

体調もイマイチなので，サラダみたいに体を冷やすものにしなければ良かったと少し後悔。

体調悪いときは，温かくて，胃にやさしいものが一番いいですね。

疲れているときに，ジムで走ったりしてしまうので，体が疲れて抵抗力が弱っていたのかも知れないと，日頃の生活ぶりを反省しました。