今日は早めの時間ですが，メンチカツのワンプレートランチ。
◆メンチコロッケ
◆サラダ＆煮たまご
◆酵素玄米
家の近所にある肉屋さんには，いつも，たくさんの種類のコロッケが並んでいて，いつか食べたいな～と思っていたのですが，今日，買ってきました。
いろんなコロッケがあって迷いましたが，メンチコロッケにしました。
パンに挟んで，コロッケサンドにしようかと，ちらりと思ったのですが，朝食にパンを食べているので，昼は，ごはんに。
いかにも肉と油って感じで，美味しかったです(笑)。
昨日は，テレワークを終えてから，２年半ぶりに，以前通っていたマッサージのお店に行きました。
片道１時間ぐらいかかるのですが，完全に腰がやばい，という感じだったので，電話してみたらOKとのこと。
先生も，右腰がかなり硬い，と言ってましたが，ほぐしてもらって，多少は良くなった感じ。
股関節も詰まっている，ということでした。
ここのところ，ゴルフの練習とかジョギングとか，腰をかなり使っているので，疲れがたまっているんだと思います。
身体のメンテにも気をつけないといけません。
今日は，前回はじめていった美容室に，また行ってきます。
今日は，どんな感じになるかな，とちょっと期待してます。
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