ツナとピーマンのアラビアータ～2023年5月24日(水)

今日は，パスタ弁。


◆ツナとピーマンのアラビアータ
◆甘夏入りヨーグルト

今日は，具だくさんのパスタ。種類がたくさんというより，量がたくさん。

玉ねぎ，ピーマン，ツナのほかに，生トマトも１個分使いました。

かなりなボリュームです。

今朝は朝活すべく早めに自宅を出発しますが，昨日のジムのパーソナルトレーニング，やはり腰にはキツかったようで，腰が痛い。

爆弾抱えた感じですが，ぎっくりにならないよう，数日，慎重に様子をみようかと思います。

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