今日は,パスタ弁。
◆ツナとピーマンのアラビアータ
◆甘夏入りヨーグルト
今日は,具だくさんのパスタ。種類がたくさんというより,量がたくさん。
玉ねぎ,ピーマン,ツナのほかに,生トマトも1個分使いました。
かなりなボリュームです。
今朝は朝活すべく早めに自宅を出発しますが,昨日のジムのパーソナルトレーニング,やはり腰にはキツかったようで,腰が痛い。
爆弾抱えた感じですが,ぎっくりにならないよう,数日,慎重に様子をみようかと思います。

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~お弁当&インド料理&あれこれ好きなこと~
今日は,パスタ弁。
◆ツナとピーマンのアラビアータ
◆甘夏入りヨーグルト
今日は,具だくさんのパスタ。種類がたくさんというより,量がたくさん。
玉ねぎ,ピーマン,ツナのほかに,生トマトも1個分使いました。
かなりなボリュームです。
今朝は朝活すべく早めに自宅を出発しますが,昨日のジムのパーソナルトレーニング,やはり腰にはキツかったようで,腰が痛い。
爆弾抱えた感じですが,ぎっくりにならないよう,数日,慎重に様子をみようかと思います。
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