今日は，ビーフン弁。
◆海鮮焼きビーフン
◆パイン＆ハスカップ入りヨーグルト
家に食材がほとんどなかったので，とりあえず作れそうな海鮮焼きビーフンがお弁当。
昨晩，ジムに行こうと思ったら，だんなさんから一緒に晩酌しようと言われ，つい運動さぼりました。
ジム帰りにスーパーに寄って食材を何か買おうと思ったのですが，それも中止。
まあ，たまにはいいですが，しっかり運動しないと。
今朝は，自分がベストだと思っている体重から＋2.1キロ。
この数字は何年かぶりに見る数字でした。
食べてばかりで動かないことが多いのが理由。
それとずっと一日一万歩を自分に課して，ほとんど達成していたのですが，少し前に，無理するのはやめようと思ってやめてしまいました。
自分の性格から，○○すべし，という自分に対するノルマを課しすぎる傾向があったので，もっと自由でいいのじゃないかと思っていました。
でも，自由にしたら，体重増えるわ，お腹は出るわ。これはこれで，いやですね。
一日最低一万歩，新年度を機に復活させようかなという気になっています。
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