１０月１６日（木）豆のトマトスープ弁当

昨晩，イタリアンのコース料理だったため，今朝は，体重がドンと増えてます。

お料理のほかに，パンが美味しくて，５個も食べてしまいました。

一緒にサーブされたオリーブオイル，パンにつけて食べるととっても美味しくて。

でも，食べすぎました。

その反省として，今日のお昼は，軽めのお弁当。

◆豆のトマトスープ

◆焼き塩さばのっけのサラダ＆しょうがドレッシング

◆アボカド

昨日の夜，特大トマト１個と玉ねぎを煮込んで，さらに，ベーコンと金時豆とひよこ豆を入れて一緒に煮ました。

塩のみの味付けですが，素材の味が出てます。

たまには軽めのお弁当で，胃腸を休めましょう。

だんなさんは，人間ドックということで，今日のお弁当はありません。