土,日と,スケジュールが詰まっており,あっという間に週末が終わってしまいました。
しかも,かなり食べ過ぎたため,体重は,うなぎ登りです。
今日は,調整も兼ねて,小さめのお弁当にしました。
◆いかとセロリのバター炒め
◆じゃがいものスパイス炒め
◆赤玉ねぎのマリネ
◆ごはん
土曜日に,御徒町の「吉池」というスーパーに行ってみました。
いつもと違ったスーパーに行くと,それぞれのお店で品揃えが違うので,楽しいです。
そこで買ったいかげそとセロリで,バター炒めにしました。
たまご焼きかゆで卵もつける予定でしたが,時間もなかったので,たまごは省略。
体重調整のために小ぶりのお弁当箱にしたので,
★間食厳禁
★夕食を食べ過ぎない
ということを肝に銘じたいと思います。
小腹が空いて間食したり,夕食ドカ食いでは,意味がありませんから(^^;)
だんな弁。
最近のコメント