７月２日（月）いかげそ弁当

土，日と，スケジュールが詰まっており，あっという間に週末が終わってしまいました。

しかも，かなり食べ過ぎたため，体重は，うなぎ登りです。

今日は，調整も兼ねて，小さめのお弁当にしました。

◆いかとセロリのバター炒め

◆じゃがいものスパイス炒め

◆赤玉ねぎのマリネ

◆ごはん

土曜日に，御徒町の「吉池」というスーパーに行ってみました。

いつもと違ったスーパーに行くと，それぞれのお店で品揃えが違うので，楽しいです。

そこで買ったいかげそとセロリで，バター炒めにしました。

たまご焼きかゆで卵もつける予定でしたが，時間もなかったので，たまごは省略。

体重調整のために小ぶりのお弁当箱にしたので，

★間食厳禁

★夕食を食べ過ぎない

ということを肝に銘じたいと思います。

小腹が空いて間食したり，夕食ドカ食いでは，意味がありませんから(^^;)

だんな弁。