Zopfさんのパンをたくさんゲットしたので，この土日は，パン祭り。パンばっかり食べてます。
◆ケズンド
◆いろいろサラダ
◆ハムエッグ
◆りんごジャム
◆コーヒー
欲張ってパンをいろいろ買ったのですが，今日のお昼ごはんは，ケズンド。
麦芽とかオーツ麦とか雑穀のパンなのです。むっちりしていて，しっとりソフト。
Zopfさんのパンはどれも美味しいけれど，このケズンドは，一押し。
なお，昨日は，直焼き食パンと，くるみのパンを夕方，食べました。
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ほかにも，いちじくのパンとか，黒糖ノアチェリーとか，パンばかり食べ続けてます。
たまには，こういうのもいいですね。
今日は，ランチを食べたあと，久しぶりにインド料理を作りました。
ココナッツミルクを使った南インド風のチキンカレー。
久しぶりすぎて，マサラの作り方の詰めが甘かったかなと思いますが，美味しくできました。
酵素玄米も炊いて，明日のお弁当は，このチキンカレーにしようと思っています。
昨日も今日も雨模様ですが，雨がやんだら，近所を軽くジョギングしてこようと思っています。
５月に入ってから，距離は短いでのすが，ちょくちょくジョギングをするようになりました。
以前は，もっと一生懸命走っていたのですが，疲れない程度のゆるゆる，のそのそのジョギングです。
コロナ以前は，連日連夜の飲み会で太り気味でしたが，コロナのため，それら夜のつきあいが一切なくなったことと，運動量をちょっと増やしたことで，体重，体脂肪は，自分のベストぐらいな感じに戻ってきました。
あまり厳格な体重調整は続かないので，ときには，パン祭りとかしながら（笑），そこそこキープしていきたいと思います。
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