腸レボリューション弁当~2020年12月9日(水)

今日は,お弁当屋さんで買ったお弁当です。

たぶん,買うのは3回目となる「腸レボリューション弁当。」

昨日は,食べ過ぎ&飲み過ぎで,今朝は寝坊。

お弁当を作る気力もなく,出勤途中でお弁当を買いました。

このお弁当,前に食べて美味しかったので,気に入っています。週替わりのお弁当みたいですが,たまたまあったので,買いました。

それにしても,食べ過ぎや飲み過ぎは,体に良くないということは,痛感します。

しっかり眠れず,途中,変な時間に目覚め,結局,朝寝坊。

今朝の体重は,前日の体重より,ちょうど1.5キロ増えていたので,一日でこんなに増えるのかと驚き。

きちんとした食生活や運動を心がけ,良い体調を維持していくことが大切ですね。

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