今日は，お弁当屋さんで買ったお弁当です。
たぶん，買うのは３回目となる「腸レボリューション弁当。」
昨日は，食べ過ぎ＆飲み過ぎで，今朝は寝坊。
お弁当を作る気力もなく，出勤途中でお弁当を買いました。
このお弁当，前に食べて美味しかったので，気に入っています。週替わりのお弁当みたいですが，たまたまあったので，買いました。
それにしても，食べ過ぎや飲み過ぎは，体に良くないということは，痛感します。
しっかり眠れず，途中，変な時間に目覚め，結局，朝寝坊。
今朝の体重は，前日の体重より，ちょうど１．５キロ増えていたので，一日でこんなに増えるのかと驚き。
きちんとした食生活や運動を心がけ，良い体調を維持していくことが大切ですね。
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