今日は,お弁当屋さんで買ったお弁当です。
たぶん,買うのは3回目となる「腸レボリューション弁当。」
![](https://kameji.blog/wp-content/uploads/2020/12/20201209_104335-1-1024x768.jpg)
昨日は,食べ過ぎ&飲み過ぎで,今朝は寝坊。
お弁当を作る気力もなく,出勤途中でお弁当を買いました。
このお弁当,前に食べて美味しかったので,気に入っています。週替わりのお弁当みたいですが,たまたまあったので,買いました。
それにしても,食べ過ぎや飲み過ぎは,体に良くないということは,痛感します。
しっかり眠れず,途中,変な時間に目覚め,結局,朝寝坊。
今朝の体重は,前日の体重より,ちょうど1.5キロ増えていたので,一日でこんなに増えるのかと驚き。
きちんとした食生活や運動を心がけ,良い体調を維持していくことが大切ですね。
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