今日は，豚肉生姜焼きのお弁当。
◆ピリ辛豚肉生姜焼き
◆小松菜のポン酢和え
◆セロリの漬け物＆きんぴら
◆白ごはん
◆キウイ＆ブルーベリー入りヨーグルト
ピリ辛の生姜焼きを作って，ごはんの上にのっけ弁。
きんぴらは，スーパーの出来合い惣菜。小松菜はレンチン。
あとは，だんなさんが作っている漬け物のうち，セロリを使わせてもらいました。
昨日は朝活していたら，右のお尻が痛くなり，そのあと，腰が…。
また腰痛です。
という状況なので，昨日の夜は運動せず，今朝も朝活も中止。
朝の時間に余裕があり，お弁当作れました。
腰のほうは，数日は様子を見た方がよさそうです。
今晩は，後輩たちとベトナム料理に行く予定。
遠方から来る人もいて，ひさびさの集合です。
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