月曜日に続き,またまたサラダ弁。
◆いろいろサラダ&ツナ缶
◆チーズ入りあごちくわ
◆ツナフレーク入りおにぎり
◆ハスカップ入りヨーグルト
火曜日のお弁当は,これ。アップし忘れました。
サラダもボリュームあるし,これにおにぎり1個がついて,昼ごはんとしてはしっかり。
野菜をたくさん食べることができると,気分的にも嬉しいです。
火曜日の夜は,女性3名でガレットを食べに行きました。
前菜,メインのほか,デザートも含め,たんまり食べました。
私が食べたガレットは,海老とか帆立が乗っているもの。
中にクリーム状のものがたくさん入っていたので,かなりのカロリーだろうと思います。
![](https://kameji.blog/wp-content/uploads/2023/12/2023-12-26-20.18.02-1024x768.jpg)
飲み会的なものは,今年はこれで終わり。
年末年始は,ダイエットを心がけて,体重,体脂肪を減らしたいと思います!
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