６月１３日（月）さばそぼろ弁当

昨日のゴルフ疲れで，１週間のスタートだというのにヨガはお休み，

まあ，無理しない無理しない。

◆さばそぼろ

◆いりたまご

◆三つ葉のおかかポン酢和え

◆ハム＆クリチ

◆紫玉ねぎのピクルス

◆雑穀入りごはん

さばそぼろは，前の晩につくっておいたもの。ちょっと高めのさばのみそ煮の缶詰をまるごとフライパンに空けて，炒りつける。しょうゆとお砂糖で味を調整。粉山椒も入れて香り付け。

冷めても，美味しかった。

だんな弁。