今日は、サラダ弁。
◆いろいろサラダ&ツナ缶
◆アスパラのスパイス炒め
◆ライ麦カンパーニュ&ナッツのパン
◆いちご&アロニエ入りヨーグルト
GWあけのお弁当は、サラダ弁。
休みの間、運動量も少ないのに、結構食べていたので、体重増えてます。
じょじょに平常モードに戻していかないといけません。
休みあけにありがちですが、朝ヨガはサボり。
朝起きる時間も平常モードに戻していきましょう。
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今日は、サラダ弁。
◆いろいろサラダ&ツナ缶
◆アスパラのスパイス炒め
◆ライ麦カンパーニュ&ナッツのパン
◆いちご&アロニエ入りヨーグルト
GWあけのお弁当は、サラダ弁。
休みの間、運動量も少ないのに、結構食べていたので、体重増えてます。
じょじょに平常モードに戻していかないといけません。
休みあけにありがちですが、朝ヨガはサボり。
朝起きる時間も平常モードに戻していきましょう。
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