焼き鮭弁当～2016年3月11日(金)

二日酔い気味ですが，なんとかお弁当作りました。

◆焼き鮭

◆たまご焼き

◆きゅうりの塩もみ

◆いくら醤油漬け

◆黒豆入り玄米ごはん

ほぐし鮭にしようかと思ったのですが，時間もないし，焼いた鮭をそのままドーンとごはんのっけ。

昨夜は，ひどく食べすぎ，飲みすぎ。

せっかく平常値に戻りつつあった血糖値も，今朝はバーンと跳ね上がってました。

体は正直。

何を直せばいいのか，明白ですね。

なんとか週末にたどり着きました。

１週間前の体調不良もあるし，体調を整える週末としたいと思います。