２月２８日（火）ロコモコ弁当

のどが痛くて，午前３時ころ目が覚めてしまい，うがい。

大事をとって，朝ジムはお休みして様子をみることにしました。

もうすぐ，初のフルマラソン。

体調は，しっかり管理しないと。

今日のお弁当は，ロコモコのお弁当。

今日は，丼にしないで，ごはんとセパレートにしてみました。

◆ハンバーグ

◆目玉焼き

◆レタス＆コーン＆枝豆

◆トマト

◆カリフラワー

◆パパイヤ

ごはん，少なそうに見えますが，軽く茶碗１膳分，１１０グラム入っています。

このお弁当箱は，結構，たくさん入ります。

セパレートにすると，ロコモコって感じではなくて，ただのハンバーグ弁当ですね。

ハンバーグは，以前，作った物を冷凍しておいたものです。

もちろん，焼きたてのジュワジュワハンバーグが一番おいしいのですが，ハンバーグは，焼いてから冷凍しておくと，味がそんなに落ちないことを発見したので，ハンバーグを作るときに，お弁当用に焼いて，冷凍しておくことにしました。

もう，ストックはないので，また，折をみて，作っておきたいです。

だんな弁。こちらは，のっけ弁です。