十石のおにぎりセットでお昼ごはん～2019年8月4日(日)

今朝は，吐き気がして，午前４時すぎに起きてしまいました。

冷房もつけずに寝ていたため，おそらく，熱中症になったのだと思います。

日曜日は朝７時から学校があるので，午前５時４５分ころ家を出て，いつものように予習時間確保のための朝マックに向かいましたが，やっぱり気持ち悪いし，口のなかに異常に唾液が出てきます。

歩いている途中のコンビニ店でポカリスエットを買って，ごくごく。

マックに到着してから，涼みながら，体調回復を待ちました。

なんとか授業は受けて，その後，学校の自習室で１時間ほど勉強しました。

そのあと，デパ地下で，十石のおにぎりセットや，総菜を買って，家でお昼ごおはん。

◆しょうがのおにぎり＆明太子のおにぎり

◆唐揚げ

◆たまご焼き

◆いかのマリネサラダ

ぺろりと食べてしまいました。

熱中症的な症状からは脱したようです。

今日の午後は，美容室とジム。

なるべく屋外を避けて過ごしたいと思います。

ジムは，トレーナーさんを予約してしまったので，一応，トレーニングは受けてきますが，無理しない範囲で。