酵素玄米。炊いたばかりで熟成が進んでませんが，梅干しを入れたシンプルなおにぎりにしてお弁当。
◆梅おにぎり
◆たまご焼き，もも肉と紅くるりのサラダ
◆カットフルーツ入りヨーグルト
今日のお昼は会食で，１０分ぐらいで食事を済ませ，ゲストスピーカーからのお話を聞くことになります。
できるだけ短時間で食べられるようにおにぎりと簡単おかず。
おにぎり２個にすればよかったかな？
ヨーグルトのほうは，会食が始まる前に食べてしまうと思います。
昨晩の中華は，結局，コース料理を一通り食べたあと，誰かが言い出して，コースには含まれていなかった麻婆豆腐と小籠包も追加で食べ，ワインもたくさん飲みました。
でも，二日酔いするほどには飲まず，今朝は比較的早起きできました。
食べ過ぎ傾向にあるので，今晩は，ジムに行ってマシンで走りたいなと思っています。
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