６月２９日（火）明太ちらし弁当

今朝は，朝のヨガの時間をランニングにあてた。

朝は体が起きてないので，ふだんは走らない。でも，これから夏場にかけて，朝ランも取り入れようと思って，試しに走ってみた。

ところが，今朝は，７時台から３０度超え。５キロ走っただけなのに，暑くてヨレヨレになった。」

時間的には，十分，走りを取り入れることができる。夜，飲み会続きで走れない週などは，朝ランを取り入れよう。

◆明太子

◆錦糸卵

◆貝割れ大根

◆きざみのり

◆白ごま

◆姫たけとさつま揚げの煮物

今日は，ちらし寿司シリーズ第２弾。

朝，すし飯を作って，そこに，明太子と貝割れ大根と白ごまを混ぜ込む。

そのご飯の上に，貝割れ，錦糸卵などを載せ，真ん中に，明太子。

こんな暑い季節に生の明太子はちょっと怖かったけれど，保冷剤を付けたので，そこは問題なかった。

問題は，全体的に，味がさっぱりしすぎてしまったこと。

私の好みは，具の味がもっと濃いもの。

お腹にドーンと来なかった。

そのせいか，夕方くらいには，空腹感を覚え，おみやげでもらった「ままどおる」に手を出してしまった。

次回は，別の具にしてみよう。

だんな弁。