体調不良。昨日は,酒蔵から戻って,ずっと寝ていたので,買い物もできず。
お弁当はお休みしようかと思いましたが,家にあるもので,作りました。
◆さつま揚げの煮付け
◆菜の花の柚ポン酢和え
◆たまごやき
◆ししとう&赤ピー
◆ごはん&きざみのり&釜揚げちりめん
◆文旦のはちみつ漬け入りヨーグルト
釜揚げちりめんは,昨日,久礼の田中鮮魚店で買ってきたものです。
いかとか小魚も入ってるほうのを買って来ました。
たくさんのねぎと一緒に食べたいところですが,ねぎがないので,きざみのりを散らしたあとに,じゃこを載せてます。
それと,さつま揚げがあったので,ししとうと一緒に煮付けたり,菜の花を茹でておかかと柚ポンで和えたり。
それなりにお弁当らしくなったかな。
お弁当箱は,ひさしぶりに,ひさご弁当箱を使いました。
転勤と一緒に連れてきた数少ないお弁当箱の一つ。もっと使ってあげないと。
暴飲暴食は体に負担をかけるということは,身をもって分かりました。(←前から分かってるはず)
適正な食事を心がけたいと思います。
今晩は,イタリアンで会食の予定。
これも危険な感じですが,体調が悪いことは前もってお話ししておこうかと思います。
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