１月１３日（金）オムキーマ＆冬瓜のダールカレー弁当

会社内で，今の部署から別のところに移ることになり，昨日は，現在の部署のみなさんが，送別会をしてくれました。

２次会にも行って，そこでワインをたくさん飲んでしまい，今朝のジムはお休みしちゃいました。

結局，今週は，１回しか朝のジムに行きませんでした

とういわけで，いつもはとっくにジムに行っているこの時間。昨日に続き，またまた，お弁当をアップします。

◆ひよこ豆入りキーマカレー

◆オムレツ

◆ごはん

◆冬瓜入りダールカレー

キーマカレーは，以前に作って冷凍しておいたものに，ひよこ豆と香菜をきざんだものを加えました。

ダールカレーは，昨日の朝に作ってしまって，今朝，冬瓜を加えてさらに煮込んで完成。

ごはんは，バスマティライスにしたかったけれど，炊く時間もなかったので，ふつうの日本のお米です。

今晩は，てんぷらのフルコースを食べる予定なので，お昼のお弁当はローカロリーにしようかと思いましたが，結局，しっかりしたお弁当になりました。

だんな弁。