おうち朝ごはん～2017年12月9日(土)

今朝は，自宅で朝ごはん。

◆サラダ

◆ホワイトシチュー

◆アボカド

◆トースト

家にあるもので。

今日は，これから福島に行ってきます。

仕事の関係ですが，一泊して，明日はなるべく早い時間に帰ってきたいなと思っています。

シチューに使った鶏モモ肉が２００グラムぐらい余っていたので，タンドリーチキン用に，漬け込んでおくことに。

明日のごはん用に。

鶏肉，パプリカ，レモン汁，ビネガー，にんにく，しょうが，ヨーグルト。

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これにスパイス類とお塩をまぜて漬け込んでおきます。

昨晩のインド料理の食べ過ぎで，胃もたれ気味。

今晩の懇親会は，極力，お酒と食事量は控え目にしたいと思います。