４月２５日（水）ハムステーキサンド弁当

昨日の夜は，北京ダックのお店で会食でした。

たくさん食べた後，近くのラウンジへ行って，カクテルやチーズ。

とっても高カロリー。今朝の体重は直視したくないものでした。

今日のお弁当は，何も考えていなかったので，近所のコンビニで買ったマフィンに，この前のいただきもののハムを厚切りにして焼いて，サンドにしました。

◆マフィンサンド（厚切りハムステーキ，チーズ，スクランブルエッグ，野菜）

◆いちご

ハムは，油を敷かず，フライパンで焼いたものです。

このハムは，なかなか人気のハムのようで，食べきってしまったら，自分で買いに行きたいな，と思わせる絶品です。

チーズは，ハーブをまぶしてあるブリータイプの柔らかいチーズで，ハムの上に乗せたら，うまい具合にとろける感じになりました。

ほんとは，カロリーセーブしなければいけないのに，がっつり系のお弁当になってしまいました。

今朝の朝ジムもさぼってしまったし…。

昨日，おとといの過剰摂取カロリーは，脂肪として固定化する前に，地道に消費していくしかありません。

だんな弁。昨日，食べきれなかった北京ダックを二つほどお持ち帰りさせてもらったので，だんな弁に加えました。