２泊３日の京都旅行から戻り，ふつうに仕事する日常に戻りました。
今日は，京都で買ってきた伊達巻き寿司をお弁当に。
◆伊達巻き寿司
◆ほうれん草のお浸し＆千枚漬け＆きんぴら
◆いちじく＆ハスカップ入りヨーグルト
この伊達巻き寿司は，ここのところ，京都に行くたびに買ってます。
千枚漬けも京都で買ってきました。
おかずは，東京駅で新幹線を降りてから買ったデパ地下のお総菜。
ということで，何も自分では作ってません(^^;)
京都旅行では，美味しいものに巡り会えましたが，とにかく食べ過ぎました。
食べ過ぎると，いかに自分の体に負担がかかるか身をもって知りました。
適量を食べることが大事です。
今日も夜は，外食になりそうなのですが，適量を心がけます。
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