チキンカレー弁当～2023年8月29日(火)

今日は，カレー弁。

◆チキンカレー
◆バスマティライス
◆ゴーヤの浅漬け＆パプリカのピクルス
◆巨峰入りヨーグルト

日曜日，チキンビンダルーを作ったときの鶏肉（はちきん地鶏），残り４００グラムぐらいあったので，それもカレーにしました。

簡単，お手軽なオールインワンカレーで作りました。

昨日は，ランチの中華料理がヘビーだったので，夜はジムでマシンジョグ。

その甲斐もなく，今朝も体重増加。

地道にダイエットしないと。

これから朝活行って，それから出勤です。

中華料理でランチ～2023年8月28日(月)

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