３連休明け。定番のしょうが焼き弁当です。
◆豚肉とまいたけのしょうが焼き
◆ステッィクセニョール
◆味付けたまご
◆うぐいす豆
◆ごはん＆わさびふりかけ
◆文旦のはちみつ漬け入りヨーグルト
定番弁当で週のスタート。
昨晩，味付けたまごを作りましたが，黄身の固まり，これぐらいでいいかな。
沸騰してから７分茹でたものです。
それと，昨晩は，ムッキーを使って文旦をせっせとむいて，アガペシロップに漬け込んでおきました。
これをヨーグルトに。
ある程度，夜のうちに準備してしまえばお弁当づくりもラク。
昨日は食べすぎて，ものすごく体重増えてました。
平日は，規則正しく食べて，過食はしない！を心がけたいです。
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