１月２６日（木）牛肉としめじの生姜炒め弁当

昨日の夜は，かなり下の後輩２人と食事会。

太り気味なので，あんまり夜に大食したくないのだれど，ね。

後輩が選んだのは，いわゆる高級寿司屋。だいぶお金を遣ってしまいました。

そして，今朝の体重は，ぎょっとするほど増えておりました(T_T)

◆牛肉としめじの生姜炒め

◆マーブルたまご

◆アスパラ

◆ごはん

昨日は帰宅が遅かったし，お酒も飲んでいたので，全部，朝，作りました。

あまり手のかかるものはありませんでしたが，それでも，前の夜に下準備できないと，結構，きついです。

でも，太った分，今朝は出勤前にジムで運動したかったので，朝食後の食器洗いなどの片付けは，だんなさんに頼みました。

おかげで，今朝はジムに行くことができて，気休めですが，多少，トレッドミルで走りました。

ただ，この程度の運動じゃ元に戻るはずもなく，１週間ぐらいのスパンで，体重を調整しないといけません。

お弁当は，ざっと作ったにしては，味はなかなかよかったです。

いわゆる「のっけ弁」は，前はお行儀が悪い，という感じがしなくもなかったのですが，手軽でいいです。

だんな弁。