昨日の夜は,かなり下の後輩2人と食事会。
太り気味なので,あんまり夜に大食したくないのだれど,ね。
後輩が選んだのは,いわゆる高級寿司屋。だいぶお金を遣ってしまいました。
そして,今朝の体重は,ぎょっとするほど増えておりました(T_T)
◆牛肉としめじの生姜炒め
◆マーブルたまご
◆アスパラ
◆ごはん
昨日は帰宅が遅かったし,お酒も飲んでいたので,全部,朝,作りました。
あまり手のかかるものはありませんでしたが,それでも,前の夜に下準備できないと,結構,きついです。
でも,太った分,今朝は出勤前にジムで運動したかったので,朝食後の食器洗いなどの片付けは,だんなさんに頼みました。
おかげで,今朝はジムに行くことができて,気休めですが,多少,トレッドミルで走りました。
ただ,この程度の運動じゃ元に戻るはずもなく,1週間ぐらいのスパンで,体重を調整しないといけません。
お弁当は,ざっと作ったにしては,味はなかなかよかったです。
いわゆる「のっけ弁」は,前はお行儀が悪い,という感じがしなくもなかったのですが,手軽でいいです。
だんな弁。
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