揚げ油を捨ててしまう前に，もう一度，揚げ物。マサラワダを作りました。
◆マサラワダ＆ケチャップ
◆ブナチキン
◆芽キャベツのアチャール
◆黄トマトのライタ
マサラワダは，挽き割りひよこ豆をペーストにして，たまねぎ，生姜，青唐辛子，スパイス類，カレーリーフなどと混ぜてから，揚げたもの。
栄養価が非常に高いのですが，カロリーも(^^;)
チャツネなどと合わせて食べますが，今日は簡易版で，美味しいケチャップをお供にします。
骨付きチキンで作ったブナチキンも持っていきます。
そのほかは，月曜日のお弁当のときと同じです。
今晩はフレンチだというのに，お弁当，結構，しっかりしたものになりました。
