今日は,いろいろ野菜でサラダ弁。
◆サラダ(菜の花の炒めもの,アスパラガス,にんじん,パプリカ,アスパラガス,ひたし豆)
◆里芋のスパイスソテー
◆金柑
◆じゃこ入り玄米おにぎり
◆りんご入りヨーグルト
野菜もりもり。
タンパク質は,青大豆とじゃこ,ヨーグルトぐらいなので,少なめかも。
今日から1週間スタート。
新型コロナは,状況の変化に合わせて,会社でもいろいろ対応を考えていかないといけません。

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~お弁当&インド料理&あれこれ好きなこと~
今日は,いろいろ野菜でサラダ弁。
◆サラダ(菜の花の炒めもの,アスパラガス,にんじん,パプリカ,アスパラガス,ひたし豆)
◆里芋のスパイスソテー
◆金柑
◆じゃこ入り玄米おにぎり
◆りんご入りヨーグルト
野菜もりもり。
タンパク質は,青大豆とじゃこ,ヨーグルトぐらいなので,少なめかも。
今日から1週間スタート。
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