９月２０日（金）鮭ときのこのクリームパスタ弁当

今日は，秋鮭を焼いて，きのこと一緒にパスタにしました。

◆鮭ときのこのパスタ

◆梨

昨日は仕事が終わってから運動しようと思っていたのですが，寝不足で眠かったこともあり，いつもよりは早めに就寝。

でも，地震で目が覚めました。すぐに寝直しましたが，ぐっすり睡眠というわけにはいきませんでした。

昨日は，近所のお店で生鮭を買って，昨日のうちに焼いておきました。

今朝は，玉ねぎ，きのこ類を炒め，バター，小麦粉を入れてさらに炒め，最後に，豆乳と焼いてほぐした鮭を入れて味を整えてできあがり。

これは，フィットチーネみたいな麺で合うかも知れません。

今晩は，他社の人との会合がありますが，くれぐれも飲みすぎ注意です。

翌日が休日だと思って飲みすぎると，翌日，体調が悪くなって，せっかくのお休みが台無しになってしまいますから。