８月６日（火）冷やしそば弁当

いつも買っている，ゆで麺がなかったので，今回はじめて使う麺です。

茹でそばには，大根，みょうが，きゅうり，大葉をちらしました。

きのこ達をしっかり目の味付けで煮たので，食べるときは，それも載せて，別添えのつゆをかけます。

出勤したら，まず，このお弁当を冷蔵庫に入れておき，冷え冷えにして食べるつもりです。

◆そば

◆大根＆みょうが＆きゅうり＆大葉

◆きのこの煮付け

◆かぼちゃの甘煮

◆梨

人間ドック以来，久しぶりに，朝ごはんに温泉たまごを食べました。

やっぱり，たまごは美味しい。

二日に１個はヨシとすることにします。

その代わり，というわけではありませんが，このお弁当，動物性たんぱく，が入っていませんが，植物性たんぱくもないってことに，今，気付きました。

でも，朝ごはんには，たまご，納豆，干し海老，ひき肉，さば，とたんぱく質がそろい踏み。

栄養バランスは，三色のスパンで整えればいいですね。